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乒乓球脚踩地心引力的方法

时间:2021-01-13 20:05:31


《全民学乒乓公开课》第1期qldd_2001问题纠正,贯穿正反手攻球当中的最关键问题是节奏感和协调性问题,整个人打球比较僵硬,对球的节奏感掌握不好,准备的时候貌似重心很低很放松,但是球一过来瞬间就变成了一根棍子,击球的节奏掌握不好的话,整个打球的过程中都不可能完全放松。正反手技术动作基本上都是不协调的,需要全部归0,从头开始学。建议这14天先只学正手,正手能稳定协调了,反手很快就能掌握。【错误问题及纠正方法】正手攻球:身体僵硬、击球时重心过高、肘关节不稳定和身体脱节,前臂僵硬不够放松,抬过去的多,挥拍收拢击球的少。每当球一过来的时候,人的重心瞬间就高了,人就站直了,准备的时候挺放松,一打球就僵硬。需要技术归0,从头学起。反手拨球:僵硬,重心高,手臂不稳定,技术动力结构有问题。每当球一过来的时候,你的身体会习惯性的先往前一挺,然后身体再往回一收。这是一个习惯性重心偏移问题,你的重心不受你身体控制,球一来本能反映的后退。手腕不稳定,前后翻动较多。需要技术归0,从头学起。

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